• استرس؛ سودمند یا زیان‌آور؟!

    استرس؛ سودمند یا زیان‌آور؟!

    ۰ 12 بازدید

    این روزها وقتی دانش‌آموزی را برای پاسخگویی در سر کلاس درس صدا می‌زنم، بیش از هر کلمه‌...

  • اکنون زمان ناامیدی نیست

    اکنون زمان ناامیدی نیست

    ۰ 15 بازدید

    بسیار شنیده‌ایم که ایام نوروز را دوران طلایی می­نامند؛ دورانی که داوطلبان با یک برنامه&zwnj...

  • انتخاب رشته آسان است ویژه سال ۹۵ ( رایگان )

    انتخاب رشته آسان است ویژه سال ۹۵ ( رایگان )

    ۰ 6237 بازدید

    انتشارات گیلنا تقدیم می کند: انتخاب رشته آسان است انتخاب رشته آسان از دیدگاه استاد ویژه کنکور ۹۵ برا...

  • از شکست نهراسیم

    از شکست نهراسیم

    ۰ 1997 بازدید

     "شکست، تنها یک فرصت براى شروعى دوباره است؛ این بار ولى هوشمندانه‌تر. (هنرى فورد) مطم...

  • پایان کنکور، آغاز راهی نو

    پایان کنکور، آغاز راهی نو

    ۰ 1613 بازدید

    چیزی در حدود ده روز از برگزاری آزمون سراسری سال ۱۳۹۵ می‌گذرد و حتماً خیلی از شما داوطلبان عزیز ...

حواس پرتی و رویابافی حین مطالعه

اول مدل نشستن خیلی مهمه!

چی؟ اصلا پشت میز نمیشینی درس بخونی ؟

خوب معلومه وقتی دراز میکشی نا خوآگاه به ذهنت اجازه میدی پر بکشه وبره سراغ رویاهاش!

 

اگر خیلی کند و حلزونی درس بخونی و با یه ریتم منظم درس نخونی؛

غالبا تو مواقعی که سرعت مطالعه ات کم میشه دوباره ذهنت فرصت پرش پیدا میکنه!

 

رفع تکلیفی درس نخون! 

اینجوری حس خوبی به درس خوندن نداری . مخصوصا اگر درسی باشه که ازش خوشت نیاد که دیگه بدتر. با انگیزه و استراتژی درس بخون .حتی اگه حست اینه که فلان درس خیلی خوندنش آزار دهنده اس ، بازم به اون درس به چشم یه پل نگاه کن واسه رسیدن به اهدافت. شاید اینجوری یه نمه بیشتر دل به درس بدی.حسین بنائی!

 

و در آخر اینکه قبل از اینکه بری سراغ درس خوندن ، هیجانات منفی و فکرو خیالای اونروزتو یه مرور ذهنی کن وبراشون یه جواب یا یه راه حل پیداکن. حتی الامکان سعی کن یه جوری جلوی بروزشونو موقع درس خوندن بگیری.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*


+ 2 = شش

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

رفتن به بالا