• استرس؛ سودمند یا زیان‌آور؟!

    استرس؛ سودمند یا زیان‌آور؟!

    ۰ 12 بازدید

    این روزها وقتی دانش‌آموزی را برای پاسخگویی در سر کلاس درس صدا می‌زنم، بیش از هر کلمه‌...

  • اکنون زمان ناامیدی نیست

    اکنون زمان ناامیدی نیست

    ۰ 15 بازدید

    بسیار شنیده‌ایم که ایام نوروز را دوران طلایی می­نامند؛ دورانی که داوطلبان با یک برنامه&zwnj...

  • انتخاب رشته آسان است ویژه سال ۹۵ ( رایگان )

    انتخاب رشته آسان است ویژه سال ۹۵ ( رایگان )

    ۰ 6237 بازدید

    انتشارات گیلنا تقدیم می کند: انتخاب رشته آسان است انتخاب رشته آسان از دیدگاه استاد ویژه کنکور ۹۵ برا...

  • از شکست نهراسیم

    از شکست نهراسیم

    ۰ 1997 بازدید

     "شکست، تنها یک فرصت براى شروعى دوباره است؛ این بار ولى هوشمندانه‌تر. (هنرى فورد) مطم...

  • پایان کنکور، آغاز راهی نو

    پایان کنکور، آغاز راهی نو

    ۰ 1613 بازدید

    چیزی در حدود ده روز از برگزاری آزمون سراسری سال ۱۳۹۵ می‌گذرد و حتماً خیلی از شما داوطلبان عزیز ...

راهکاریی برای خود برنامه ریزی

۱- برنامه ی خود را هفتگی تنظیم نمائید.

 

2 – در طول روز و قبل از خواب ساعات مطالعه ی روزانه و هر درس خود را یادداشت کنید.

 

3 – درس هر روز را در همان روز بخوانید ( پس خوانی ) و درس فردا را مرور کنید ( پیش خوانی ).

 

4 – در روز چند درس ( ۳ الی ۴ درس ) بخوانید و در هفته بیشتر درس ها خوانده شود و هر هفته هر درس را حداقل ۲ بار بخوانید.

 

5 – دروس اختصاصی و عمومی را به دنبال هم بخوانید، مثلا ریاضی، انگلیسی، شیمی و به همین ترتیب.

 

6 – دروس اختصاصی را بیش از ۳ ساعت مداوم نخوانید. بین دروس به خود استراحت بدهید. مثلا اگر ۳ ساعت مداوم ریاضی خواندید، ۴۵ دقیقه، یا اگر ۱ ساعت ادبیات خواندید، ۱۵ دقیقه به خود استراحت دهید

۷ -  ساعات خواب نباید کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۸ ساعت در شبانه روز باشد.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*


4 + = دوازده

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

رفتن به بالا