روش صحیح مرور و قرار گرفتن در حافظه بلند مدت از کنکور آسان است

مقاله ای در مورد روش صحیح مرور و قرار گرفتن در حافظه بلند مدت از کنکور آسان است

زمانهای مرور:
 ۱- یک روز بعد، که فراموشی را تا یک هفته به تأخیر می اندازد.
۲- یک هفته بعد، که فراموشی را تا ۱ ماه به تأخیر می اندازد.
۳- یک ماه بعد، که فراموشی را تا ۴ ماه به تأخیر می اندازد.
۴- چهارماه بعد، که فراموشی را تا ۱ سال به تأخیر می اندازد.
*مرحلۀ تفکر: در موقع مرور دربارۀ خلاصه نویسی ها، تفکر کرده، آنها را از بر می کنیم و ساختار آن را به خاطر می سپاریم.
بهداشت روانی و امتحانات:
– مطالب یک نیم سال تحصیلی را به تدریج بیاموزید و از انباشتن مباحث در شب امتحان پرهیز کنید.
– کل مطالب آموزش داده شده را ترکیب کنید و بطور مفهومی آنها را به خاطر بسپارید.
– سؤالات احتمالی را با توجه به شیوه هر استاد پیش بینی کنید.
– اگر وقت کافی برای مطالعه ندارید، بر روی مطالب مهمتر تمرکز کنید.
– نگرش خود را دربارۀ تجربه امتحان تغییر دهید و سعی کنید از مطالعه لذت ببرید.
– مراقب تغذیه، ورزش و سلامت جسمانی خود باشید.
– شب امتحان خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید و به موقع سر جلسه حاضر شوید.
– از همکلاسی هایی که اضطراب ایجاد می کنند و آرامش شما را به هم میریزند دوری کنید.
– در جلسه امتحان ابتدا به سؤال هایی که تسلط دارید پاسخ دهید و وقت خود را بر سر موردی که نمی دانید از دست ندهید.
عباراتی مانند: فرصت سر خاراندن ندارم، زمان مثل برق و باد می گذرد، وقت اضافی زیاد دارم را در ذهنتان نیاورید.
برخی شاخص های ضعف در مدیریت زمان عبارتند از:
– عجله زیاد
– تأخیر مداوم
– بهره وری، انگیزه و انرژی پایین
– ناکامی
– بی طاقتی
– سرگردانی بین کارهای مختلف
– مشکل در هدف گزینی
– اهمال کاری
افراد، در هر شغلی که باشند، در یک ویژگی با هم مشترک اند و آن توانایی به انجام رساندن کارهاست. با وجود این، فقط شمار اندکی از افراد می توانند در کسب نتایج از دیگران پیشی گیرند. عادت به عمل- یعنی به انجام رساندن کارها، بدین منظور به توصیه های زیر توجه کنید:
۱- منتظر نباشید که شرایط فراهم شود.
۲- اقدام به موقع داشته باشید.
۳- یادتان باشد که فکر کردن به تنهایی به موفقیت  نمی انجامد.
۴- بجای منتظر شدن وارد عمل شوید.
۵- موتور خلاقیت خود را به کار اندازید.
۶- در زمان حال زندگی کنید.
۷- فوراً دست به کار شوید.
۸- در صورت افت تحصیلی فوراً  به روانپزشک مراجعه کنید
 

مهندس احمد سلام مشاور برتر کنکور آسان است
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

Related Posts
در کم‌ترین زمان، بیش‌ترین حجم درسی را بخوانیم
استفاده از حداکثر توان در کم‌ترین زمان، بیش‌ترین حجم درسی را بخوانیم ، تا به حال به این موضوع دقت کرده‌اید که چقدر در طول روز انرژی ذهنی و جسمی‌تان بالا ...
READ MORE
بهترین روش مرور از کنکور آسان است
مقاله ای در مورد روش صحیح مرور دروس از کنکور آسان است لازمه داشتن یک مطالعه ی صحیح و هدفمند این است و که مباحث مطالعه شده، حتما مرور شوند تا ...
READ MORE
در کم‌ترین زمان، بیش‌ترین حجم درسی را بخوانیم
بهترین روش مرور از کنکور آسان است

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس تلفنی