چگونه از استرس رهايي يابيم؟ هر چه به زمان برگزاري آزمون سراسري نزديکتر مىشويم، استرس و اضطراب آن بيشتر مىشود. «استرسِ آزمون» واکنش طبيعى بدن است که به آن «استرس عملکرد» نيز ادامه مطلب »